Kort om
Martin Kvalvik Engstad er sertifisert personlig trener, autorisert klinisk ernæringsfysiolog (mastergrad fra Universitetet i Oslo), og har en bachelorgrad i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole (NIH). Siden 2017 har han jobbet med oppfølging av kunder innen fysisk aktivitet, trening, kosthold og andre livsstilsfaktorer.
Martin tar for tiden en doktorgrad med mål om å bedre forstå individuell blodsukkerregulering hos friske og pre-diabetiske personer. I prosjektet samles det inn store mengder data, inkludert kontinuerlig blodsukkermåling, kostregistreringer, fysisk aktivitet, søvn, stress, velvære, kroppssammensetning, blodprøver, antropometriske målinger og avføringsprøver. Dataene benyttes til å utvikle maskinlæringsmodeller som kan forutsi individuell blodsukkerrespons basert på relevante livsstils- og biologiske faktorer.
Martin har ellers en sterk interesse for fysisk aktivitet, trening, ernæring og livsstilsvaner som fremmer god helse og prestasjon, spesielt innen styrke- og utholdenhetsidretter.
Publikasjoner og forskningsresultater
Vitenskapelige publikasjoner
Engstad, Martin Kvalvik
; Seynnes, Olivier R.; Vesterhus, Ingvild; Hesseberg, Eirik; Fjeldberg, Ken; Carlsen, Monica Hauger; Ottestad, Inger; Hansen, Mette; Nordez, Antoine; Lacourpaille, Lilian; Pensgaard, Anne Marte; Paulsen, Gøran
(2025).
Effect of Oral Contraceptive Use on Muscle Hypertrophy Following Strength Training.
Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Vol. 35.
https://doi.org/10.1111/sms.70052
Vesterhus, Ingvild; Hesseberg, Eirik R.; Fjeldberg, Ken;
Engstad, Martin Kvalvik
; Paulsen, Gøran; Hansen, Mette; Nordez, Antoine; Lacourpaille, Lilian; Seynnes, Olivier R.
(2025).
Patellar tendon adaptations to resistance training in young women using combined oral contraceptives.
PeerJ.
Vol. 13.
https://doi.org/10.7717/peerj.19581
Seynnes, Olivier R.; Nordez, Antoine; Lacourpaille, Lilian; Hesseberg, Eirik; Vesterhus, Ingvild; Fjeldberg, Ken;
Engstad, Martin Kvalvik
; Hansen, Mette; Paulsen, Gøran
(2025).
Eccentric training effects on hamstring muscles in oral contraceptive users and naturally menstruating women.
European Journal of Applied Physiology.
https://doi.org/10.1007/s00421-025-05753-x
